Wahyudi Berbagi

Wabah pandemi Covid-19 masih belum terhenti, dan saat ini sudah menyebar di 34 propinsi. Penderita terkonfirmasi positif terus bertambah. Data per hari ini (1/5/2020) mencapai di atas angka 10.551. Setiap hari kita, yang masih merasa masih sehat, resah dan takut bila sewaktu-waktu terjangkit. Imbauan pemerintah untuk jaga jarak, rajin mencuci tangan, menggunakan masker bila keluar rumah, dan tetap tinggal di rumah bila tidak ada keperluan penting terus dipublikasikan namun tak cukup menghilangkan rasa khawatir akan tertular Covid-19. Meningkatkan imunitas (kekebalan tubuh) adalah salah satu cara mencegah dampak buruk tertularnya virus corona (Covid-19). Upaya memperkuat imunitas tubuh adalah mengkonsumsi makanan bergizi. Di bawah ini, penulis sajikan beberapa jenis bahan pangan yang dipercaya meningkatkan imunitas tubuh karena kandungan gizinya.   1. Jahe Merah Jahe merah salah satu tanaman rempah-rempah yang dijadikan ramuan untuk penangkal virus corona. Tak heran, jika ...

PENDAHULUAN Di dalam suatu keluarga tidak jarang   terjadi suatu perselisihan dan keributan, hal ini dirasa cukup wajar terjadi. Perbedaan pendapat dan perselisihan terjadi di dalam keluarga karena dalam sebuah keluarga terdapat beberapa kepala dengan pemikiran yang berbeda-bedapun sering terjadi kerusakan karena adanya sikap emosional antara sesama anggota keluarga. Keluarga Broken    Home biasanya   digunakan   untuk   menggambarkan   keluarga    yang   berantakan   akibat orang tua yang tidak keharmonisan dalam keluarga lagi peduli dengan situasi dan keadaan keluarga di rumah. Orang tua tidak lagi perhatian terhadap anak-anaknya,  baik    masalah    di    rumah,    sekolah    sampai    pada    perkembangan    pergaulan    di masyarakat.   Namun broken  home juga   bisa   diartikan   dengan   kondi...

Hari ini, Kamis, 22 November 2018. Seharian badan lelah, berkutat dengan tugas yang tak pernah susut. Alhamdulillah, dengan seteguk air putih menyapu kerongkongan, menghapus dahaga seharian, selepas adzan Maghrib. Siang tadi, sepulang kerja, buru-buru ke penjual Blue Gaz, karena semalaman tabung gas kami kosong mendadak (eh, betul mendadak karena tidak ada jarum indikatornya), padahal sayur masakan istri masih belum mendidih. Untung punya otak Mc Gyver, sayuran kami pindahkan ke panci masak magic com, tombol masak ditekan, sim salabim, matang. Agak kaget baca selembar pamflet, yang ditempel di pagar Pak Fauzan, penjual Blue Gaz langgananku, bahwa mulai 1 Desember akan naik. (Gaji baru naik Januari, ini gas mau naik mulai bulan Desember??). Untuk memastikan kebenarannya, saya tanya ke Denis, anak Pak Fauzan, yang melayani saya menukar tabung Blue Gaz kosong dengan yang ada isinya. Katanya, "benar, blue gas memang akan naik". "Perkiraannya naik berapa Mas?". ...

Saya percaya sakit itu banyak berasal dari pikiran yang sakit. Jika pikiran dan jiwa kita sehat, badan kita akan sehat. Logika " di dalam badan yang sehat terdapat jiwa yang sehat" menurut saya terbalik. Jiwa dan pikiran yang sehat akan membuat raga menjadi sehat. Saya tidak akan membuat data pembanding melalui hasil kajian ilmiah sebagai referensi, namun saya akan menggunakan referensi badan sendiri. Mudah-mudahan kajian ini relevan untuk digunakan pada tubuh orang lain. Saya beri judul tulisan ini, sehat itu murah. Kelihatannya "anti mainstream" judul tulisan ini, karena dalam mindset orang kebanyakan berlaku konsep "sehat itu mahal". Sehat itu menjadi mahal ketika seseorang sudah mengalami sakit. Biaya berobat mahal. " Kan ada BPJS, kenapa harus mahal?" Banyak orang tidak sabar dengan pelayanan kesehatan melalui BPJS karena sering harus antri, dan kualitas obat yang diberikan dianggap masyarakat sebagai obat kelas dua. Kondisi seperti itu ...

B atu ginjal adalah , bahan mineral kristal keras yang terbentuk di dalam ginjal atau saluran kemih.   Nefrolitiasis adalah istilah medis untuk batu ginjal. Gejala batu ginjal diantaranya nyeri panggul (yang bisa sangat parah ) dan darah dalam urin ( hematuria ).                 Batu ginjal terbentuk ketika terjadi penurunan volume urin dan  atau kelebihan batu pembentuk zat dalam urin.   Dehidrasi adalah faktor risiko utama untuk pembentukan batu ginjal. Orang dengan kondisi medis tertentu , seperti asam urat, dan mereka yang mengkonsumsi obat tertentu atau suplemen beresiko untuk batu ginjal.                 Faktor makanan dan genetis   juga berkaitan dengan pembentukan batu.   Diagnosis batu ginjal paling baik dilakukan dengan menggunakan CT scan.   Kebanyakan batu ginjal ...

Kalau kita terluka atau berdarah biasanya yang kita khawatirkan justru bekas luka yang ditimbulkannya apakah nanti bisa hilang atau membuat bekas seumur hidup. Berbagai cara ditempuh untuk menghilangkan noda bekas luka karena umumnya orang akan malu jika bekas luka yang bernoda tersebut dilihat banyak orang. Mungkin bisa mencoba cara sederhana ini, siapa tahu bisa hilang atau minimal membantu memudarkan bekas luka. Untuk membuat ramuan penghilang noda bekas luka caranya adalah merendam beras biasa sebanyak setengah ons selama 15 menit, angkat lalu tumbuk bersama setengah ons kencur. Setelah hancur merata oleskan ke bekas luka kita setiap hari selama dua minggu. Semoga berhasil mengobati / menghilangkan nodal luka anda.Resep lain bisa dicoba : 1) Mentimun Untuk mengurangi bekas luka dengan mentimun, hancurkan mentimun hingga membentuk pasta. Setelah itu, letakkan pada bekas luka dan diamkan sepanjang malam. Lakukan ini selama beberapa malam, dan Anda akan melihat bekas luka...